Estar en una relación romántica con un pervertido narcisista implica desvalorización, culpa, insultos e inestabilidades diarias.
Si alguna vez has sido víctima de un manipulador narcisista, o si lo eres ahora, este tipo de comportamiento te resulta familiar.
La mayoría de las víctimas de pervertidos narcisistas no saben que están en una relación tóxica y, a menudo, necesitan mucho tiempo para salir de ella.
Se necesita mucha confianza en uno mismo para poder deshacerse de una persona tóxica.
La mayoría de las víctimas no creen tener las herramientas necesarias o ser lo suficientemente fuertes para protegerse de un manipulador y enfrentarlo, y especialmente para desestabilizarlo.
Para poder enfrentarte a un pervertido narcisista y protegerte de él, necesitarás consejos muy específicos, pero antes que nada tendrás que saber reconocerlo.
Entonces, en la primera parte de este texto, hablaremos sobre los rasgos de carácter de un manipulador narcisista, y en la segunda parte, le daremos consejos que lo ayudarán a enfrentar y protegerse de un pervertido narcisista.
Reconocer a un pervertido narcisista
La perversión narcisista no es visible a primera vista. Un pervertido narcisista no va a revelar su carácter en la primera cita. Es algo que se va revelando a medida que avanza la relación.
A menudo nos preguntamos: ¿Cómo reconocer a un manipulador narcisista? contra¿Cómo sabes que eres víctima de un pervertido narcisista?
La mayoría de las víctimas, pero también la mayoría de los manipuladores narcisistas, desconocen su posición en la relación.
El manipulador siempre está persuadido de actuar por el bien de su víctima; ¡mientras que al mismo tiempo la víctima está bajo una fuerte presión y no sabe cómo liberarse!
El significado del término pervertido narcisista:
Este término es utilizado por primera vez por Paul-Claude Racamier, el psicoanalista francés.
Él define la perversión narcisista como el “perturbación activa del sujeto para alimentar su propio narcisismo a expensas del de los demás.
Un pervertido narcisista es la persona que usa la manipulación mental y ejerce control sobre su víctima.
Ser víctima de una persona tóxica es perjudicial para cualquier individuo.
¿Cómo reconocer a un pervertido narcisista?
Para estar seguro de que estás tratando con un pervertido narcisista, debe cumplir con una cierta cantidad de criterios.
El trastorno narcisista de la personalidad es un trastorno grave que se define en la psicología. Los manipuladores ocultan hábilmente sus rasgos de carácter, ¡y no es nada fácil reconocer que estamos tratando con uno de ellos!
Así es como se caracteriza el trastorno narcisista de la personalidad:
– Un manipulador se niega a reconocer sus errores;
– Critica y menosprecia constantemente a su víctima;
– Suele ser muy celoso;
– Busca controlar por completo la vida privada de su víctima;
– Tiene una fuerte tendencia al egocentrismo;
– Casi no muestra empatía hacia los demás;
– Nunca se cuestiona a sí mismo;
– Se hace pasar por la víctima;
– Tiene una fuerte necesidad de ser reconocido y admirado;
– Siempre es adorable con los demás, mientras que al mismo tiempo hace que la vida de su víctima sea un infierno;
– Utiliza violencia verbal, psicológica o física;
– Aísla a su víctima, para poder manipularla mejor;
– Miente constantemente para presumir o para ser admirado y amado;
– Tiene demandas sexuales que pueden llegar a ser violentas;
– A menudo es paranoico y desconfiado de su víctima; por eso es muy difícil liberarse de sus garras.
Si tu pareja posee los rasgos de carácter marcados anteriormente, ¡puedes decir con certeza que es un pervertido narcisista!
Aprenda a confrontar y protegerse de un pervertido narcisista
Lo mejor y lo único que puede ayudarte y protegerte de un manipulador narcisista es la prevención.
Siempre es mejor evitar su influencia psicológica, pero si ya estás en una relación con este tipo de persona, ¡tendrás que aprender absolutamente a enfrentarlo!
Desde el momento en que comienzas a tener miedo de expresar tus sentimientos, donde ya no tienes vida social y te sientes devaluado, es hora de comenzar tu lucha contra el pervertido narcisista.
Lo primero y con lo que todo comienza es la conciencia. Puede ayudarte a acceder a tu felicidad nuevamente y lidiar con un manipulador.
Primero, estas son las cosas que debe evitar cuando quiera deshacerse de un manipulador:
– No creas que cambiaráporque hay evidencia de que las personas tóxicas casi nunca cambian su comportamiento;
– Nunca cedas por completo a sus demandas.porque la sumisión es exactamente lo que un manipulador busca de su víctima;
– Nunca aceptes la violencia del pervertido narcisistaporque no hay razón para tolerarlo en tu vida, sin importar tu situación;
– No intentes hacerle entender tu punto de vistaporque le importa un carajo y es incapaz de entenderlo;
– No intentes manipularlo, porque tu meta no es llegar a ser como él; Sigue siendo tú ;
– Nunca creas en las palabras, sino en los hechos, porque si te dice que te ama, pero luego te insulta, te amenaza o te golpea, entonces no te ama; ¡Esta es solo una de sus formas de manipularte mejor!
Ahora, te vamos a ofrecer algunos consejos concretos que te ayudarán a enfrentarte a un pervertido narcisista y protegerte de él:
1. ¡Nunca muestres tus emociones!
Si muestra demasiada emoción en una discusión con un manipulador, si cede demasiado y le muestra que sus comentarios lo afectan, ¡le dará aún más fuerza de voluntad y lo inspirará aún más para manipularlo!
De hecho, la persona narcisista malvada se alimenta de tus emociones. Ella percibe cada una de tus lágrimas como una victoria.
Las víctimas de pn a menudo cometen este error: comienzan a discutir con él y lo convencen de que está equivocado.
¡Pero no saben que es teniendo una reacción tranquila que uno puede desestabilizar más fácilmente a un manipulador!
Entonces, cuando discutas con él, respira hondo e intenta responderle con calma y oponerte a él en silencio.
2. ¡Escribe todo lo que te dijo o te prometió!
¡Escribir todos los insultos que un pervertido narcisista te haya dicho o todas las promesas que no cumplió puede ayudarte a contrarrestarlo con éxito!
Esta acción también puede ayudarte a encubrirte, así como a tranquilizarte sobre su posible paranoia.
3. ¡Aprende a valorarte cada día!
Como ya hemos dicho, tendrás que ser consciente de haber sido manipulado, y luego realizar todo tu potencial.
Trabajar en la autoestima y ser una mujer consciente de sí misma: ¡estas son las cosas que te ayudarán a enfrentarte a ti misma y liberarte de un manipulador!
4. ¡Mantén y recrea los lazos con tus seres queridos!
El objetivo de un manipulador es tenerte para sí mismo y alejarte de tus seres queridos.
Pero el punto principal en tu intención de deshacerte y enfrentarte a un pervertido narcisista es precisamente el hecho de mantener y recrear los lazos con tus seres queridos.
Porque estar rodeado de tus amigos o tu familia reduce el campo de acción de un pervertido narcisista. Por eso siempre trata de aislarte y estrechar tus círculos sociales.
¡Si quieres protegerte de él y desestabilizarlo, rodéate de tus amigos, colegas o familiares!
5. ¡Busque ayuda profesional!
Si te sientes incapaz de gestionar tu relación con una persona manipuladora, no dudes en buscar ayuda profesional. Con esta ayuda podrás obtener resultados más rápido.
No tiene nada de malo buscar la ayuda de un psicólogo o un entrenador para contribuir a tu desarrollo y bienestar personal.
6. ¡Hazte cargo de tu vida!
Puedes hacer esto poniéndote a ti mismo en primer lugar, así como reconstruyendo tu vida social.
¡Porque cada uno de tus pasos hacia la independencia te ayudará a desestabilizar a un pervertido narcisista, así como a recuperar el control sobre tu vida y tus sentimientos!
¿Cómo responder a los ataques de un manipulador?
La principal característica de un pervertido narcisista es su capacidad de culpar a los demás. Es por eso que te resulta difícil resistir el impulso de defenderte.
Cuando tengas una gran necesidad de responder a sus ataques, ¡intenta hacerlo sin justificarte!
– Usa la técnica del disco rayado:
Es una técnica formidable en la asertividad y una de las mejores maneras de empezar a hacerse valer.
Consiste en repetir lo mismo tantas veces como sea necesario.
En este caso específico, cuando quieras enfrentarte y deshacerte de un pervertido narcisista, puedes preparar algunas frases y repetirlas hasta que se dé cuenta de que ya no quieres estar bajo su control.
– Puedes confrontarlo, pero trata de hacerlo en público:
Como se presenta en público como una persona buena y gentil, si lo confrontas frente a tus amigos, verán que es un manipulador.
Al confrontarlo en público, ¡descubrirás su doble discurso!
Es fácil para un pervertido narcisista actuar sin testigos, pero tan pronto como un tercero esté presente, ¡se confundirá y desestabilizará!
– Trabaja en tu autoestima:
Ya hemos hablado de esto en los capítulos anteriores, ¡pero la autoestima y la asertividad son conceptos clave en tu lucha contra un pervertido narcisista!
También puede ayudarlo a pensar en las cosas que pueden haber permitido que este tipo de persona entre en su vida.
En la mayoría de los casos, es la falta de autoestima y asertividad lo que le permite al manipulador narcisista controlar tu vida.
Por eso es muy importante trabajar en uno mismo y en la confianza en uno mismo. También deberá aprender a establecer límites que evitarán que las personas manipuladoras lo controlen.
Teniendo en cuenta que su relación es tóxica en todo momento, ¡no se permita ceder ante su manipulador o sus súplicas para quedarse con él!
