La comunicación entre los integrantes de una pareja va alén de las cosas que hacen juntos.
Preguntar de qué manera fue el día sienta las bases primordiales para el avance. Vivís juntos, separados, les veis bastante o poco… hay que hablarse.
Aprende a modular tu tono
Muchas discusiones acaban en discusiones esenciales no con lo que dicen, sino más bien por el tono en que dicen. Para progresar la comunicación en una relación y cualquier otra relación, es esencial que comprendas de qué forma afirmas las cosas.
- Alzar la voz es un acto inútil en la mayor parte de las situaciones. Posiblemente lo estés realizando solo para trasmitir tu criterio, pero podrías incordiar a la otra persona.
- En el momento en que levantas la voz, en cierta forma, andas intentando de reducir lo que afirma la otra persona.
Comunicación y terapia de pareja: no solo para casos extremos
Estos diez consejos que te terminamos de ofrecer para progresar tu comunicación en pareja son formidablemente útiles, pero no lo son eficaz. De manera frecuente no contamos las herramientas correctas para conducir nuestras conmuevas, sentimientos o relaciones. Sencillamente por el hecho de que no los aprendido.
Por este motivo, la terapia de pareja indudablemente les servirá para estudiar, remarcar o prosperar los puntos de vuestra relación (y por consiguiente asimismo de nosotros mismos) que terminan por no marchar apropiadamente.
Expresar sentimientos
Otro aspecto esencial para prosperar la comunicación en la pareja es expresar sentimientos y pensamientos en el momento en que aparece un enfrentamiento en la pareja. Es primordial que la otra persona comprenda de qué manera te sientes en el momento en que algo te molesta, prestando asistencia de esta manera a comprender tus sentimientos con mayor claridad. Del mismo modo, es esencial que la otra persona transmita sus pensamientos y sentimientos en el momento en que sea preciso. Ahora mismo, la empatía es clave para comprender a tu pareja, valorando de qué manera se siente. De esta manera, las discusiones van a ser menos y la comunicación considerablemente más eficaz.
Es muy habitual culpar a la otra persona en el transcurso de un enfrentamiento, no obstante, esto va a conducir a una falta de diálogo y empatía. Por este motivo, es primordial ahora mismo eludir culpar a la otra persona y aceptar una parte de la compromiso del enfrentamiento.
Suponiendo que nuestro cónyuge o pareja logre leernos la cabeza.
- No tenemos la posibilidad de leer la cabeza. La otra persona no va a saber de qué forma estamos salvo que se lo hagamos entender.
- El tradicional «sí, pero» provoca que sea aún mucho más bien difícil llegar a un convenio. Si no disfrutas lo que proporciona tu pareja, házselo entender con seguridad.
