En el momento en que tienes claro lo que disfrutas o lo que no disfrutas, es bien difícil que te persuadan en caso contrario o accedan a necesidades con las que no andas en concordancia. Mantenerse leal a ti.
Esto debe ver con lo previo. Es habitual percibir de un manipulador oraciones como «Oh, creí que te preocupabas mucho más por mí, pero en este momento veo que no» estas oraciones son capaces para las víctimas puesto que admiten peticiones con las que no se sienten cómodas, de este modo para que no se sientan responsables.
De qué forma comprender si tu pareja te está manipulando
Ciertas formas de proceder para detectar si tu pareja te está manipulando son las próximas:
Revela poco de su historia: un manipulador Pocas veces revela datos de su historia, por el hecho de que piensa que podrían dañar su imagen. De esta forma, sus diálogos sobre su historia tienden a ser triviales.
¿Qué tienes que tener en consideración para entender si andas siendo manipulado?
Has de saber que un individuo que te manipula es la mayoria de las veces alguien próximo a ti que te conoce realmente bien y por ende sabe qué estas son tus debilidades. Puede ser una pareja, pero asimismo un familiar o un amigo. Aparte de otras señales de las que en este momento te hablaré, en el momento en que te manipulan, sientes malestar; aun si no tienes idea de qué manera argumentar precisamente por qué razón.
Hay una manera de manipulación que es muy obvia y simple de ver. En el momento en que alguien se regresa belicoso, en el momento en que deja de hablarte, en el momento en que su rostro expresa precisamente enfado: si no haces lo que te solicita, está clarísimo que con estas reacciones quiere manipularte y hallar lo que desea. Pero la manipulación no en todos los casos es tan obvia.
Test: ¿Hay manipulación en tu relación?
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Lea atentamente las próximas cuestiones y escoja la contestación con la que se identifica.
Recuerde contestar sinceramente y tómese su tiempo
1/17 ¿Tu pareja puede cuestionar tu forma de vestir?
En ocasiones por el hecho de que no le agrada que sea realmente bonita Sí, lo realiza para resguardarme No, no le importa mientras que me sienta buena var ans_d = novedosa fecha (); ans_d.setTime(ans_d.
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2/17 ¿Has escuchado oraciones como “Reacciono de esta forma por el hecho de que me provocas” “Tú eres el único culpable”?
Sí, toda vez que discutíamos En ocasiones me afirmaba No, para nada, los 2 nos hacemos causantes var ans_d = newDate(); ans_d.setTime(ans_d.
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3/17 ¿Tu pareja te amenaza con ultimátums y poco tiempo para elegir?
Sí, siempre y en todo momento amenaza con dejarme No, jamás En ocasiones en el momento en que desea escaparse con la suya var ans_d = new Date(); ans_d.setTime(ans_d.
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4/17 ¿Sientes que tu pareja está inadecuadamente recelosa?
No, en lo más mínimo En ocasiones, en ciertas situaciones Sí, es muy receloso var ans_d = new Date(); ans_d.setTime(ans_d.
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5/17 ¿Es con la capacidad de culparte por su accionar y reacciones?
No, él es quien se encarga de sus acciones En ocasiones me culpa a mí Sí, siempre y en todo momento me culpa a mí var ans_d = new Date(); ans_d.setTime(ans_d.
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6/17 ¿Te cuestiones qué fotografías publicas en las comunidades?
En ocasiones sí, no le agradan muchas fotografías que deseo difundir No, son mis redes y solo yo decido var ans_d = newDate() ; ans_d.setTime(ans_d.
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7/17 ¿Te incordian los likes que das en otras fotografías?
No, muy mal Sucedió múltiples ocasiones Sí, todavía nos encontramos opinando sobre eso var ans_d = new Date(); ans_d.setTime(ans_d.
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8/17 ¿Te reduce intelectualmente o duda de tu sabiduría?
Sí, siempre y en todo momento me sentí insegura de ahí que. Él jamás me respeta. No en todos los casos, pero me pasó var ans_d = new Date( ); ans_d.setTime(ans_d.
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9/17 ¿Reduce tu aptitud de tomar resoluciones y lo realiza por ti?
Siempre y en todo momento me asiste para elegir. Sí, sucedió, todavía debo consultarlo. No, en lo más mínimo var ans_d = new Date(); ans_d.setTime(ans_d.
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diez/17 En el momento en que discuten, ¿desaparece de pronto sin llamarte ni verte con la intención de «castigarte»?
No, siempre y en todo momento intentamos de solucionar En ocasiones transporta días Sí, toda vez que discutimos y me duele var ans_d = new Date() ; ans_d.setTime(ans_d.
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17/11 En el momento en que discuten, ¿te afirma que todo es culpa tuya y que debes mudar?
Lo logró múltiples ocasiones Sí, todo es mi culpa cada vez No, los dos nos encontramos pensando var ans_d = new Date(); ans_d.setTime(ans_d.
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17/12 ¿Te victimizas en el momento en que no ingresas a tus antojos diciendo cosas como «Me dejaste solo y triste» «Me haces sentir tal y como si no me agrada»?
No, en lo más mínimo. Sí, y me da remordimiento. Me pasó múltiples ocasiones var ans_d = new Date(); ans_d.setTime(ans_d.
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13/17 ¿Te ha conminado con secuencias horribles si eres con la capacidad de dejarlo?
With en el momento en que discutimos, solo a fin de que no lo deje Si, me dijo cosas horribles No, jamás var ans_d = new Date(); ans_d.setTime(ans_d.
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14/17 ¿Has escuchado de su parte oraciones como “Contigo es imposible charlar” o “Tú jamás entiendes nada”?
Si, toda vez que luchamos No, jamás En ocasiones, en el momento en que discutimos var ans_d = new Date(); ans_d.setTime(ans_d.
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15/17 ¿Dificultas la oportunidad de localizarte con amigas, por el hecho de que tu pareja se puede incordiar?
No, para nada, yo salgo y él sale En ocasiones, a él no le agrada que salga bastante Si, en ocasiones quisiese salir con ellas y no puedo var ans_d = novedosa Fecha(); ans_d.setTime(ans_d.
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16/17¿Cuestiona tus hobbies o aficiones aduciendo que “no eres tan buena” o que “andas perdiendo el tiempo”?
Si, lo hizo No, jamás En ocasiones, no le agrada que realice nada var ans_d = new Date(); ans_d.setTime(ans_d.
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17/17 ¿Has planeado con temor en cuál va a ser su opinión antes temas que son solo tuyos?
Infundir sentimiento de culpa.
Los reproches tienen la posibilidad de herir psicológicamente a la pareja. Si son persistentes y sibilinamente administrados, alcanzan producir un sentimiento de culpa que posibilita bastante el trabajo para la manipulación sensible. – Es que no haces lo bastante por nosotros. Es que yo me desvivo mientras que tú haces o no haces…(lo que sea)-. Y sucede que victimizarse y realizar al otro responsable de cualquier cosa es una actitud muy habitual entre las personalidades manipuladoras.
Los manipuladores experimentados usan esta técnica para hilar una red que distorsiona la verdad ambiente a la persona manipulada. Con la técnica de luz de gas o gaslighting envuelven a su pareja en una nebilina que la desorienta y hace dudar de sí. Es la llamada descalificación en psicología. Comentarios supuestamente insignificantes o reinterpretación sesgada de determinados recuerdos o hechos tienen la posibilidad de minar la seguridad de la víctima. Asimismo ingresar sutiles cuñas para aislar a la pareja de su ambiente sensible: amistades, familia, etcétera. Todo lo mencionado puede llegar a difuminar su sentido de la verdad hasta el punto de ocasionar graves daños sentimentales y constituir un auténtico castigo psicológico.
