Si crees que al ignorar a un narcisista te escaparás de su control, recuerda que eso es solo la punta del iceberg. Pasarán muchas cosas después.
Incluso podríamos decir que las cosas apenas comienzan. Crees que te has deshecho de él para siempre, pero su furia y enojo por ser ignorado solo aumentarán y se volverá peor de lo que era.
Los narcisistas no saben amar, están en desventaja emocional. Probablemente vivieron un trauma durante su infancia, lo que hizo que se convirtieran en seres insensibles, seriamente faltos de empatía.
¡Al ignorar a un narcisista, prepárate para enfrentar la pelea de tu vida porque mostrarán todas sus cartas!
Sus comportamientos solo empeorarán, su ego no soportará ser rechazado.
Al cortar los lazos y tener cero contacto con él, enfrentará el dolor del rechazo. Y los narcisistas se alimentan de tu energía. Te agotan y lo necesitan absolutamente para sobrevivir.
Entonces, al negarles su fuente de vitalidad (usted), pagará por ello. Es difícil decir qué sucederá realmente después del hecho, pero prepárate para lo peor.
Ellos vendrán tras de ti. Te calumniarán ante otros. Te acosarán y encontrarán cualquier excusa para hablar contigo.
Y si permites que se acerquen a ti, volverán a entrar en tu vida con placer y empezarán a manipularte de nuevo.
Si te encuentras en una situación en la que te es imposible no tener contacto con dicho narcisista, porque trabajáis juntos, porque es un miembro de vuestra familia o porque tenéis hijos juntos y estáis obligados a estar en contacto con él, no lo hagáis. No le des el menor motivo para que se acerque a ti o te hable, excepto por cosas cotidianas.
Intentarán conversar contigo, fingiendo estar sinceramente interesados en tu condición y tu vida. Pero sea fuerte y responda lo más brevemente posible.
Básicamente, siendo frío como una piedra, es decir, aburrido hasta la muerte. Demuéstrales que ya no estás interesado y que manipularte no les hará nada.
Se llama el Método de la Piedra y normalmente funciona, siempre y cuando sigas las reglas correctamente.
Ante un narcisista, no puedes permitirte cometer el más mínimo error, porque podría costarte la vida y todo el esfuerzo invertido en tu proceso de curación.
Pero primero, ¿cómo ignoras a un narcisista? Siga los pasos paso a paso para luego poder administrar «después de la ignorancia».
1. Ignóralo
Es como enfrentarse a un matón. Si no le das una razón para molestarte, no lo hará. Sé lo menos interesante posible. Intentarán provocarte.
Usarán todas las herramientas posibles para hacerte reaccionar, pero debes mantenerte fuerte. Debes resistir sus manipulaciones y hacer oídos sordos a sus insultos.
Aunque las cosas que te digan estén mal (y lo están), no caigas en su trampa y trates de defenderte.
Hágalo usted mismo e ignórelos. Después de un tiempo, comprenderá que ya no tiene ningún poder sobre ti y te dejará en paz. Pero hasta entonces, sé fuerte, no dejes que te provoque ni se te acerque.
2. No busques venganza
No darle tu atención lo lastimará. Si estuvieras en circunstancias normales y alguien que no es narcisista te hiciera daño, tu primera reacción sería querer vengarte.
Te gustaría tener una pelea con la persona que te lastimó. Pero esta táctica no funcionará con un narcisista.
Al contactarlo e intentar lastimarlo, solo te expondrás a la posibilidad de que te lastimen nuevamente. Este apretón de manos es todo lo que necesitan para volver a entrometerse en tu vida y manipularte.
Si realmente quieres lastimarlo, comienza a curarlo e ignóralo durante este tiempo. Eso es lo que lo destruirá. No le hagas caso y demuéstrale que su vida ya no te interesa.
No intentes averiguar qué está haciendo o si siente dolor sin ti. No hagas preguntas a tu alrededor y no intentes aprender cosas por tu cuenta.
Esto solo le dará importancia y una razón para volver a perseguirte. Siléncialo y bórralo de tu mente. Es la única manera de olvidarlo de una vez por todas.
3. No luches contra él
Sólo sería un cebo para él. Esta es también su táctica para tratar de averiguar si todavía lo amas. Te provocará y te volverá loco con falsas acusaciones.
Ni siquiera tendrá que decirte todo esto en tu cara. Usará a tus amigos y redes sociales para meterse en tu cabeza. Y lo peor que se puede hacer es responder a sus provocaciones.
Déjalo pasar e ignora todo lo que diga sobre ti. Si te preocupa lo que la gente dirá de sus mentiras, no lo hagas.
Las personas que son importantes y que te quieren saben lo que pasó y saben quién es la víctima. Nunca te darán la espalda. Y que se joda quien lo haga, no los necesitas.
4. No le des tu energía en bandeja de plata.
Generalmente, las personas recargan su energía a través de cosas positivas. Se rodean de amigos y usan su amor o pensamientos positivos para energizarse.
Pero los narcisistas hacen exactamente lo contrario. Se alimentan del dolor y el sufrimiento de los demás. Para estar felices y contentos, necesitan el caos.
Los narcisistas no son buenos consigo mismos. Son infelices y por eso no soportan la felicidad de los demás.
Necesitan caos y desorden a su alrededor, para sentir que no son los únicos infelices. Los otros también lo son. La cuestión es que ellos son la razón por la que las personas que los rodean están sufriendo.
Entonces, al morder el anzuelo y hablar con ellos, su dolor y frustración solo los alimentarán y los alimentarán.
No permitas que te provoquen y no hables de tu dolor, solo los alimenta y los hace más fuertes. Sé feliz y mantente positivo. Lastimarlos de esa manera.
5. Eres el personaje principal de esta historia.
Tú eres el bueno y él es el malo. Se supone que la historia terminará bien para ti, porque lo bueno siempre pesa más que lo malo. Tal vez tenga la oportunidad de vencerte, pero terminarás siendo más fuerte que él.
No tendrás que seguir buscando herramientas y tratando de encontrar soluciones para deshacerte de él. Estuvieron en ti desde el principio.
Eres la herramienta principal que te permitirá derrotarlo. Mantente fiel a ti mismo y comprende que si eliges hacerlo, nada ni nadie puede lastimarte.
Usa tu buen corazón y todo tu amor contra él. Aprende a amarte a ti mismo, porque esa es la mejor venganza que puedes tomar contra él.
Respétate a ti mismo y no volverá a hacerte daño. Convierte tu pesadilla en una bonita historia con final feliz. Eres el único que tiene el poder.
