Lo opuesto al amor no es el odio, es la indiferencia. Para aquellos de ustedes que aún no lo han experimentado, el fantasma es ver a alguien a quien crees que le importa dejar de contactarte sin ninguna explicación.
Ya sea un amigo o alguien con quien estás saliendo, nunca es agradable. Ni una llamada telefónica ni un correo electrónico, ni siquiera un mensaje de texto para explicar por qué ya no quiere comunicarse contigo.
el fenómeno de efecto fantasma no es nuevo La gente ha estado participando en actos de desaparición durante mucho tiempo.
Sin embargo, han pasado algunos años desde que este tipo de comportamiento comenzó a verse limitado a cierto tipo de individuo malvado.
En la cultura actual de las citas, el ghosting es un fenómeno que la mayoría de los hombres y mujeres han experimentado y casi la misma cantidad de ellos.
La creciente frecuencia de efecto fantasma generar efectos emocionales bastante devastadores, y particularmente perjudiciales para quienes ya tienen una autoestima frágil.
Para obtener más información sobre el fantasma y las relaciones románticas, sigue leyendo el artículo.
¿Quién hace el ghosting y quiénes son las víctimas?
¿Por qué alguien elegiría simplemente desaparecer de la vida de otra persona, en lugar de planificar, al menos, una discusión para terminar adecuadamente una relación romántica?
Es posible que nunca sepa con mucha certeza por qué fue fantasma.
Aunque es necesario realizar más estudios específicamente sobre el fenómeno del fantasma, investigaciones anteriores han examinado diferentes tipos de personalidades de apego y opciones de estrategias de ruptura.
Es posible que las personas con una personalidad de tipo evasivo se conviertan en fantasmas. Estas personas son reacias a entrenar o evitan por completo vincularse con los demás, a menudo porque han sido víctimas del rechazo de los padres).
Un ghoster es reacio a atreverse a crear vínculos fuertes con otra persona debido a sus problemas directamente relacionados con la confianza y la dependencia. Tiene un gran miedo al compromiso.
Los pervertidos narcisistas a menudo usan métodos indirectos para terminar una relación, es más probable que usen fantasmas para iniciar una ruptura.
Otra investigación ha demostrado que las personas que creen en el destino y piensan mucho en las relaciones son más propensas a recurrir al fantasma en comparación con las personas que creen que las relaciones requieren paciencia y trabajo.
Un estudio también sugiere que las personas que terminan una relación convirtiéndose literalmente en un fantasma con frecuencia han sido víctimas del fantasma.
En este caso, saben lo que se siente cuando una relación termina abruptamente, sin explicación, sin posibilidad de discusión y sin un solo adiós.
Sin embargo, no parece empatizar con los demás y no experimenta ningún sentimiento de culpa por su comportamiento fantasmal.
¿Por qué nos sentimos tan mal cuando somos víctimas del ghosting?
El rechazo social activa las mismas vías de dolor en el cerebro que el dolor físico.
Pero además de este vínculo biológico entre el rechazo y el dolor, existen algunos factores específicos sobre los factores del ghosting, que es algo que contribuye a la angustia psicológica.
El fantasma no da ninguna pista sobre cómo reaccionar. Puede crear un escenario final de ambigüedad en el último minuto.
Entonces, ¿deberías preocuparte a toda costa? ¿Qué pasa si han tenido un accidente y se encuentran acostados en una cama de hospital en algún lugar sin señales de vida?
¿Deberías estar molesto? Quizás esté un poco ocupado y te llame en cualquier momento. No sabes cómo reaccionar porque realmente no sabes lo que pasó.
Consulte las redes sociales, manténgase conectado en los sitios de citas que es probable que visite.
Es importante para la supervivencia de nuestro cerebro establecer un sistema de seguimiento social que escanee todo su entorno potencial.
Las redes sociales te ayudarán a buscar pistas para que sepas cómo reaccionar en este tipo de situaciones sociales.
La mayoría de las veces, este tipo de señales nos permiten regular nuestro propio comportamiento en consecuencia.
Sin embargo, cuando eres víctima de fantasmas, te roba estas señales habituales y puede crear sentimientos emocionales fuera de control, especialmente cuando sientes que estás fuera de control.
Cita con interrogatorio
Uno de los aspectos más insidiosos del fantasma es que no solo te hace cuestionar la validez de la relación que tenían, sino que también te hace cuestionarte a ti mismo.
¿Por qué no vi venir esto? ¿Cómo podría ser tan mal juez de carácter? ¿Es porque usé Tinder?
¿Son fiables las aplicaciones de citas? ¿Qué hice para causar esto? ¿Cómo puedo protegerme para evitar que esto vuelva a suceder? Este cuestionamiento es el resultado de sistemas psicológicos básicos.
Este proceso está configurado para monitorear el estatus social de una persona y transmitirle esta información a través de sentimientos de valor y autoestima.
Si has experimentado el sentimiento de rechazo a causa del ghosting o si tu autoestima ya está baja, es probable que sea aún más doloroso.
Si es tu primera vez, puede que te tome más tiempo superarlo, porque las personas con baja autoestima son menos capaces de recuperarse de una ruptura con un fantasma que aquellas con baja autoestima. la autoestima es mayor.
¿Y si ves a un psicoterapeuta?
Durante la primera cita, te explicará que el ghosting se refiere exclusivamente al uso de un tratamiento de silencio.
Esta es una táctica muy conocida que a menudo ha sido considerada por muchos especialistas en salud psicológica como un ejemplo de crueldad emocional.
Ella le explicará que esto esencialmente lo deja indefenso y no le deja la oportunidad de hacer preguntas u obtener información que lo ayude a lidiar con la experiencia a nivel emocional.
Esta palabra en inglés que expresa la desaparición repentina y total de un individuo en tu vida te hará callar e impedirá que expreses tus emociones y seas escuchado.
Esta es la fuente del problema porque todo esto es importante para mantener una autoestima estable.
Cualquiera que sea la intención de la persona, el ghosting es una táctica interpersonal pasivo-agresiva que puede dejar marcas y cicatrices psicológicas.
¿Cómo salir de eso si estás fantasma?
Hacer fantasmas duele. Es una forma muy cruel de rechazo. Es especialmente doloroso porque te encuentras sin razón, sin dirección sobre cómo proceder y, a menudo, con muchas emociones que resolver por tu cuenta de la noche a la mañana.
Si tiene problemas de abandono o autoestima, ser fantasma podría devolverlos a la vida en un instante.
En esta era de tecnología cada vez más avanzada, es probable que un fantasma lo encuentre usando diferentes formas de redes sociales.
Si es así, esa persona solo estará físicamente fuera de tu vida, pero seguirá estando muy presente. ¿Cómo seguir adelante?
Desafortunadamente, no existe una solución milagrosa o un consejo lo suficientemente probado que pueda guiarlo rápidamente para curar un corazón fantasma, pero el sentido común está ahí.
Evita las cosas que te recuerden a tu ex. Es probable que saquen a relucir emociones extremadamente dolorosas y no te ayudarán a hacer un balance de tus emociones ni a comprender por qué rompió contigo.
¿Cómo reaccionar ante un fantasma?
Después de darte cuenta de que debes dejar de torturarte revisando fotos de recuerdo, viejas cartas de amor guardadas como un tesoro sagrado, todas las publicaciones nuevas que se actualizan en las redes sociales y todo lo que pueda proporcionar información sobre la mente y la ubicación actual de tu ghoster.
Trate de encontrar una nueva distracción. Y lo más importante, sepa que probablemente no se trate de usted o de lo que hizo mal.
Debes darte cuenta de que si tu ex eligió la estrategia fantasma para romper contigo, probablemente te dirá algo sobre él y sus defectos, en lugar de indicar que el problema es culpa tuya.
En otras palabras, trata de seguir adelante tan rápido y completamente como puedas.
Mantenga su dignidad y manténgase enfocado en su propia salud, felicidad y futuro, dejando que el fantasma enfrente las repercusiones finales de su propia inmadurez y falta de coraje en una relación.
¿Cómo avanzar cuando eres víctima del ghosting?
Lo importante es recordar que cuando alguien te hace un fantasma, no dice nada sobre ti o tu capacidad de amar.
Por otro lado, significa todo sobre el individuo que actúa de esta manera. Muestra que ella no tiene el coraje de enfrentar la incomodidad de sus emociones o las tuyas.
Es una persona que no entiende el impacto de su comportamiento o, peor aún, no le importa.
De cualquier manera, te envió un mensaje extremadamente fuerte que dice: «No tengo lo que se necesita para tener una relación saludable y madura contigo».
Así que sé la mejor versión de ti mismo, mantén tu dignidad y déjala ir.
No dejes que el mal comportamiento de las personas malas te robe un futuro mejor al perder tu vulnerabilidad y aislarte de otra relación.
Mantén tu energía enfocada en lo que te hace feliz.
Sepa que si usted es alguien que trata a las personas con respeto e integridad, entonces el fantasma simplemente no estaba en su longitud de onda y alguien mejor está en camino, siempre y cuando mantenga un corazón abierto. y su enfoque hacia adelante.
La conclusión sobre este delicado tema
El ghosting no es una tendencia. Sin embargo, la hiperconectividad de las personas facilita tales travesuras.
En este siglo XXI, los hábitos de conectarse en línea para todo y cualquier cosa han facilitado las rupturas fantasma. Las personas fantasma también sintieron que las relaciones terminaron abruptamente.
Lo único que debe recordar cuando está fantasma o es el fantasma en cuestión es tratar a los demás como le gustaría que lo traten a usted.
Puede ser difícil ya veces doloroso terminar una relación. Sin embargo, tratar a las personas con amabilidad y respeto puede marcar una gran diferencia en una historia y puede convertirse en una opción más agradable para continuar con una vida cálida.
